Die Alexander-Technik
ist eine einzigartige Methode...
…weil du sie in Alltags-Situationen anwenden kannst.
…weil dein ganzer Körper davon profitiert.
…weil du in jeder Stunde etwas Neues über dich selbst erfährst und dich stetig weiterentwickelst.
Entwickelt wurde die Alexander-Technik von…
Frederick Matthias Alexander (1869-1955), einem Australier.
Er war auf der Suche nach Lösungen, um wieder frei und unbefangen auf der Bühne sprechen zu können.
Schließlich machte er diese geniale Entdeckung:
Der Körper ist in der Lage auf einen Reiz hin, ganz in Ruhe zu bleiben und aus dieser Ruhe heraus gewählt zu reagieren.
F.M. Alexander hat damit das Wesen der Steuerung menschlicher Reaktionsprozesse erkannt.
Was dir die Alexander-Technik bringt…
…Im Umgang mit dir selbst:
…Im Umgang mit anderen:
…Im Berufsleben:
…Beim Erlernen/Verbessern von Fähigkeiten:
…Für deine körperliche Gesundheit:
…Für deine seelische Gesundheit:
So lernst du die Alexander-Technik:
Die Technik vermittele ich Dir über meine Hände. Dieser Kontakt ermöglicht dir, dich selbst besser wahrzunehmen.
Du bekommst dadurch ein konkretes und spürbares Feedback über dich selbst:
Das ist das Rohmaterial für deine Entwicklung
Bewusst lenken lernen mit den Prinzipien der Alexander-Technik:
Über „Innehalten“ und „Neu ausrichten“ löst du dich von deinen gewohnten Bewegungsmustern. Jetzt lernst du das „Steuerrad“ für deine Reaktionen kennen.
Deine neuen Optionen werden sichtbar und erlebbar.
Du erfährst dich selbst leichter, freier und beweglicher.
Deine Gedanken werden ruhiger und klarer.
Mit jeder Alexander-Technik-Stunde wird dir dieser Körperzustand vertrauter. Dabei lernst du nach und nach, diese innere Qualität selbst herzustellen, um es schließlich in deinen Alltagssituationen anzuwenden.
In der Kennenlernstunde kannst du jetzt in die konkrete Erfahrung gehen, dein persönliches Anliegen mit mir besprechen und erleben, wie sich die Anwendung der Alexander-Technik anfühlt.
Terminvereinbarung unter Tel. 01577-1760188